Min utbildning, arbetslivserfarenhet och brinnande önskan att hjälpa människor är bakgrunden till att jag producerade kursen ”Stresshantering med medveten andning.”
Min önskan är att nå ut till fler personer än jag kan ta emot på min mottagning.
I denna kurs är medvetenhet, reflektion, andning, kropp och kroppshållning de viktiga grundpelarna. Kunskap och övningar utgör verktygen.
För frågor kontakta mig på email: liis@primavita.se
Läs om kursen, klicka på länken nedan:
https://primavita.newzenler.com/courses/stresshantering-med-medveten-andning?preview=on
Online-kurs ”Stresshantering med medveten andning”
I denna kurs får du grundläggande teoretisk och praktisk kunskap om stress, medveten andning och kroppshållning. Du får verktyg/övningar som du kan använda hela livet.
Efter att du gått denna kurs kommer du att:
- kunna använda dig av metoden för medveten andning så att du kan få kontroll över din stress.
- ha bättre kroppshållning så att din andning förbättras.
- sova bättre och få mer energi för att göra det som du vill och behöver i din vardag.
- förbättra andra fysiska och mentala symtom som du upplever i samband med stress så att du kommer att må bättre.
Vill du veta mer om kursen…
… klicka på länken för kursen och/eller kontakta mig på email: liis@primavita.se för att få ett kostnadsfritt samtal om 30 minuter.