Webbkurser

Min utbildning, arbetslivserfarenhet och brinnande önskan att hjälpa människor är bakgrunden till att jag producerade kursen "Stresshantering med medveten andning."

Min önskan är att nå ut till fler personer än jag kan ta emot på min mottagning.

I denna kurs är medvetenhet, reflektion, andning, kropp och kroppshållning de viktiga grundpelarna. Kunskap och övningar utgör verktygen.

Jag vet att det är möjligt att må bättre med hjälp av dessa verktyg i den metoden jag presenterar.


I denna kurs får du grundläggande teoretisk och praktisk kunskap om stress, medveten andning och kroppshållning. Du får verktyg som du kan använda hela livet.

Efter att du gått denna kurs kommer du att:

  • kunna använda dig av metoden för medveten andning så att du kan få kontroll över din stress.

  • ha bättre kroppshållning så att din andning förbättras.

  • sova bättre och få mer energi för att göra det som du vill och behöver i din vardag.

  • förbättra andra fysiska och mentala symtom som du upplever i samband med stress så att du kommer att må bättre.


Två versioner:

  • med support genom Facebook-grupp

  • självstudier

Rabatterat pris vid köp av flera kurser - Facebook-grupper, företag, föreningar, studenter mm.

Kontakta mig gärna för överenskommelse. 🍀


Version med support

Version självstudier